무릎이 삐걱삐걱? 관절 수명을 늘리는 비법!

양대석의 행복하게 사는 건강 이야기 💡우리가 오래도록 활기차게 생활하기 위해서는 건강한 척추와 관절이 필수적입니다. 이에 따라, 일상에서 실천할 수 있는 간단하지만 효과적인 건강 습관들에 대해 소개하려고 합니다. -------------------------------------------------------------------------------- 고령에 주로 발생하는 “무릎 퇴행성 관절염” – 증상과 치료법 무릎 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골의 점진적인 퇴행성 변화 및 손상으로 인해 관절 내 뼈와 인대등이 손상되고 만성 염증이 동반되면서 통증이 생기는 질환으로써 대표적인 노인성 질환입니다. 고령화가 진행 중인 우리나라에서는 매우 쉽게 발견할 수 있고, 만성 관절 질환 중 가장 유병률이 높은 질환이 되겠습니다. 초반에는 일시적으로 통증이 나타날 뿐이지만 시간이 지날수록 연골 조직의 손상이 심해지면서 염증이 만성화되고 그로 인해 뻣뻣함이나 관절이 붓는 느낌등의